Ziua si orele

Titlul si descrierea

Tip de activitate

Sâmbătă, 1 februarie 2020

Întâlnirea 1

Orele 12:00-14:00

Imaginea de sine

Pozitivă = forță interioară

Negativă = componente timide, motivație scăzută

• Exerciții de energizare
• Aplicare chestionar
• Discuții pe marginea răspunsurilor
• Aplicație/ fișa de lucru

Sâmbătă, 8 februarie 2020

Întâlnirea 2

Orele 12:00-14:00

Stima de sine (partea I):

Iubirea de sine

Încrederea în sine

• Exercițiu „ Scala Rosenberg”

Sâmbătă,15 februarie 2020

Întâlnirea 3

Orele 12:00-14:00

Stima de sine (partea II):

Cum dobândim stima de sine ?

Profilul unei persoanei încrezatoare

Dezvoltarea încrederii în sine

• Exercițiu: stima de sine
• Aplicația Portret

Sâmbătă,22 februarie 2020

Întâlnirea 4

Orele 12:00-14:00

Emoțiile și gestionarea corectă a acestora(partea I):

Cum să îți controlezi emoțiile

Fii asertiv!

• Povești terapeutice

Sâmbătă,29 februarie 2020

Întâlnirea 5

Orele 12:00-14:00

Emoțiile și gestionarea corectă a acestora(partea II):

Ce este inteligența emoțională?

Cum ne dezvoltăm inteligența emoțională?

• Exerciții / scala de maturitate emoțională Frietman
• Exercițiu inteligența emoțională

Ziua si orele

Titlul si descrierea

Tip de activitate

Sâmbătă, 7 martie 2020

Întâlnirea 6

Orele 12:00 - 14:00

            SWOT :

S = punctele Tari (Strengths)

W = punctele Slabe (Weaknesses)

O = oportunitățile (Opportunities)

T = amenințările (Threats) cu care se confruntă.

• Întrebări suport

Sâmbătă, 14 martie 2020

Întâlnirea 7

Orele 12:00 - 14:00

Aptitudini și abilități:

Dezvoltarea abilității sociale

Abilități de interacțiune de bază

Abilități empatice

Abilitatea gestionării emoțiilor

• Exerciții de energizare
• Competențe personale

Sâmbătă, 21 martie 2020

Întâlnirea 8

Orele 12:00 - 14:00

 Valorile personale

• Exercițiul                           ” Cei 5 ? ”
• Aplicare Inventarul Valorilor

Sâmbătă, 28 martie 2020

Întâlnirea 9

Orele 12:00 - 14:00

Interese/ Model de grupare al Intereselor (Holland)

• Exercițiu : „Sunt mândru pentru că...”